CURSO GRATIS DE TALENTO JOVEN
Come como entrenas
Aprende a alimentarte según tu entrenamiento y a cocinar recetas sanas, fáciles y económicas. Una formación 100% gratuita para empezar a cuidarte de verdad.
- Precio Gratis
- Duración 90 horas
- Presencial Valencia
- Inicio 15 de junio
Para quien empieza a entrenar y quiere comer mejor
Este curso es para ti si estás empezando en el deporte y quieres que tu alimentación acompañe a tu esfuerzo, sin dietas imposibles ni comida aburrida.
Quieres comer sano, pero sin gastar mucho ni pasar horas en la cocina.
Buscas aprovechar estos meses para aprender algo útil y sumar a tu perfil.
Qué te llevas del curso
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Sabrás qué comer antes, durante y después de entrenar.
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Cocinarás recetas sanas, rápidas y económicas que de verdad vas a repetir.
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Aprenderás a planificar tu semana con batch cooking y a organizar la compra.
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Entenderás de macronutrientes, hidratación y suplementación, sin mitos.
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Trabajarás habilidades para el empleo: marca personal, búsqueda de trabajo y vídeo currículum.
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Te llevarás un certificado que suma a tu CV y te ayuda a diferenciarte.
90 horas en tres bloques
Una formación que combina teoría, práctica real en cocina y desarrollo personal para que aprendas haciendo.
20 horas
Empleabilidad y habilidades
Habilidades personales y sociales, marca personal, búsqueda de empleo en internet y taller de vídeo currículum.
20 horas
Nutrición y planificación de menús
Fundamentos de cocina saludable, alimentación equilibrada, metabolismo energético, interpretación de etiquetas y planificación de menús equilibrados.
50 horas
Cocina saludable: práctica y proyecto
Lo más esperado: organización y técnicas saludables, desayunos y snacks, platos principales y verduras, versiones sanas de recetas clásicas, diseño de menú y examen práctico final.
Cuatro razones para apuntarte
01
100% gratuito
Financiado por fondos europeos y la Generalitat Valenciana. Sin coste para ti.
02
Muy práctico
03
Para emplearte o emprender
Habilidades para trabajar en restauración saludable o lanzar tu propio proyecto gastronómico.
04
Centro de referencia
Aprende en el Mediterráneo Culinary Center, en pleno Valencia.